Nel mondo frenetico di oggi, dove spesso l’alimentazione è sbilanciata e lo stress è elevato, gli integratori alimentari possono rappresentare un valido supporto per il nostro organismo.

Stai seguendo una dieta e hai bisogno di un supporto? Hai spesso il raffreddore e cerchi un rimedio che ti aiuti ad alleviarne i sintomi? Sei uno sportivo e cerchi degli integratori per riequilibrare l’organismo dopo l’allenamento?

Tiziano, il titolare dell’erboristeria Erba Salus di Milano, ed il suo staff possono consigliarti l’integratore alimentare specifico per le tue necessità.

Cosa sono gli integratori alimentari?

Gli integratori alimentari sono prodotti a base di nutrienti, come vitamine, minerali, aminoacidi, acidi grassi o estratti vegetali, che possono integrare la normale dieta quando questa risulta carente o non adeguata al fabbisogno individuale. Si presentano in diverse forme, come compresse, capsule, gocce, bustine o polveri.

A cosa servono gli integratori alimentari?

Gli integratori alimentari possono essere utili in diverse situazioni:

• Carenze nutrizionali
  Per colmare carenze specifiche di vitamine, minerali o altri nutrienti, soprattutto in caso di diete particolari, malassorbimento o aumentato fabbisogno (ad esempio durante la gravidanza, l’allattamento o in periodi di intensa attività fisica).
• Supporto a specifiche funzioni
  Per sostenere determinate funzioni dell’organismo, come il sistema immunitario, il sistema nervoso, l’apparato digerente o la funzionalità articolare.
• Prevenzione di malattie
  Per ridurre il rischio di sviluppare alcune malattie croniche, come l’osteoporosi, le malattie cardiovascolari o alcuni tipi di cancro.
• Miglioramento del benessere psicofisico
  Per aumentare l’energia, ridurre lo stress, migliorare la concentrazione o la qualità del sonno.

Gli integratori alimentari possono essere un utile complemento di una dieta sana e di uno stile di vita sano, ma non devono mai essere considerati un sostituto di questi.